La renardière 2015

Dimanche 19 avril

départ à 7h00 pour Lyons la forêt

sur une randonnée V.T.T La renardière....

Cyril, Olivier, Gérard et Magali se sont donnés rendez-vous pour effectuer les 40 kms.

Une R?nd? V.T.T ?nt?èr?m?nt b?l?sé? d?ns l? f?r?t d?m?n??l? d? Ly?ns

Nous ?vons traversés l? f?rêt d?m?n??l? d? Ly?ns, ?v?c d?s p?rt??ns inédites. Un temps idéal sec et ensoleillé, un petit vent frais était présent pour nous rafraichir.

Olivier et Cyril ont roulés ensemble et Gérard et Magali ont fait le parcours ensemble.

Les 10 premiers kilomètres furent très techniques avec des pentes accentuées et des dévers .Avant le ravito on repose les jambes avec des passages en plaine et sur le plat. Au 16 kilomètres nous attend le ravito très complet on reprend des forces.

En sortant du ravito nous sommes sur des chemins goudronné avec un vent de face assez frais !!!!

On se réchauffe en atteignant la forêt .

Petite montée sur la route ,on perd pas le rythme, on lâche pas,on remonte une dent et c'est reparti ....

sur 10 kilomètres on effectue un grand parcours sur des chemins roulants ,grand plateaux et on y va à fond !!!!

A 3 kms avant l'arrivée on remonte sur le site, ça sent les frites et les casses croûtes on y est .

Gérard prend du retard il crève dans les derniers kilomètres. Olivier et Cyril sont là Mag arrive 20 minutes après eux. Un circuit de 40 kms en 2h52 min avec une moyenne de 14 et 738 m de dénivelés.

Une superbe sortie très bien organisée" Chapeau les renards" ....

A l'année prochaine